Siguiendo una línea dentro del estilo de Hatha Yoga tradicional, e incorporando asimismo otras propuestas de trabajo consciente, nuestras clases buscan establecer un balance entre:

El trabajo físico necesario para fortalecer nuestro cuerpo, obtener flexibilidad, mejorar nuestro equilibrio, produciendo además una mejora en todos nuestros procesos internos orgánicos.
El trabajo en la respiración, que nos centra y ancla en el instante presente, y nos permite regular nuestra energía vital.
El trabajo de consciencia profunda de todo cuanto acontece en nuestro cuerpo y en nuestra mente, permitiéndonos un profundo conocimiento de nosotros mismos.

La síntesis de estos niveles de trabajo nos permitirá experimentar la verdadera luz del Yoga, que no sólo ilumina nuestra consciencia sobre la esterilla, sino que se refleja en todas nuestras acciones en la vida cotidiana.